Barre & Flow - Delphis

Barre & Flow

Houding, kracht, flexibiliteit

Barre & Flow is een les gebaseerd op de Barre Workout voor balletdansers met invloeden uit de Pilates. Het is een training voor het hele lichaam waarbij je de dieper gelegen spierweefsels traint. Deze les is perfect wanneer je krachtiger wilt worden en tegelijkertijd je lichaamscontrole, lichaamshouding en flexibiliteit wilt verbeteren. Aangezien veel oefeningen met behulp van de barre in de aerobicszaal worden uitgevoerd is er een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.