Bodypump

Body Pump

IMG_5209

Spierverstevigende groepsles met gewichten. In de 1 uur durende workout worden alle belangrijke spiergroepen flink onder handen genomen. De instructeur laat je kennis maken met krachttraining. Krachttraining is ook een essentieel onderdeel als jouw trainingsdoel afslanken is. Wist je namelijk dat spieren veel meer energie verbruiken dan vet?