High impact AEROBICS

High impact AEROBICS

IMG_5088

Uithoudingsvermogen, coördinatiegericht en springen

Na de warming up wordt er in deze les ongeveer 40-45 minuten gesprongen. Omdat het tempo van bewegen en opeenvolging van de oefeningen op een hoger niveau ligt dan in de Low Impact Aerobicles, wordt nog meer gevraagd van je uithoudingsvermogen.